Контакты

[cscf-contact-form]

Лечебная бесшлаковая диета без чувства голода: избавляемся от шлаков перед операцией или исследованием

Бесшлаковая диета применяется для очищения организма перед проведением УЗИ, оперативного вмешательства или колоноскопии. Эксперты ЯLive поделятся с вами основными принципами диеты, побочными эффектами и противопоказаниями.

Тренировки для набора мышечной массы: что нужно знать и как добиться роста мышц

Для эффективного набора мышечной массы учитывается тип фигуры. Эксперты расскажут вам, почему сложно набрать массу, на что обратить внимание во время тренировки и каким должен быть план по набору мышц дома.

Подсчет калорий: как научиться? Эксперты ЯLive говорят просто о сложном

Подсчет калорий нужен для контроля количества съеденного. Ограничение калорийности позволит скорректировать питание и за счет этого уменьшить избыточный вес. Узнайте о причинах подсчета, о суточной норме и правилах расчета.